Veja logo abaixo:
Em parceria com a Fit.Com a Greco Forma está postando um FIT SHAPE incrível para você fazer em casa.
Nesta quarentena você pode se exercitar com a gente!
Siga o instagram da Greco Forma: https://www.instagram.com/grecoforma
(Agência 1to1, com informações do marketing).
Em nosso Instagram (@grecoforma), estamos com aulas ao vivo nos Stories e IGTV.
Lançamos a campanha com a hashtag #otreinonaopodeparar para você que participa das nossas aulas “live” online, aproveite e poste também o seu vídeo ou foto treinando em sua cada e maque a hashtag #otreinonaopodeparar e o instagram oficial da academia @grecoforma.
Queremos ver todos vocês participando!!
(Agência1to1, com informações da equipe de marketing)
A Greco Forma Academia focada no resultado dos alunos, estreará nesta Sexta-Feira (Dia 20), o quado de aulas online ao vivo no Instagrm (@grecoforma), a partir das 7:30 da manhã e às 20:15 da noite, com Fit Dance.
As aulas ficarão disponíveis até 24 horas da realização da mesma.
(Agência 1to1, com informações do marketing)
Em virtude dos acontecimentos por conta do novo Coronavírus, informamos que suspenderemos temporariamente todas as atividades de forma física nas academias por 15 dias nas unidades a partir de hoje dia 19/03/2020 às 14:00.
OBS: Os planos terão prorrogação proporcional ao tempo de recesso.
Neste momento que o mundo todo se encontra parado devido a pandemia do novo coronavírus e seguindo as orientações dos orgãos de saúde e do Estado, pedimos a compreensão de todos.
Fique em casa, fique com saúde e tudo ficará bem!
(Agência1to1, com informações da equipe de Marketing)
Devido a pandemia do Novo Coronavírus, separamos algumas dicas para você praticar ao malhar na academia.
Cuidados:
1- Lave sempre as mãos
Lave as mãos de maneira que possa passar por todos os lados, entre os dedos, unhas e pulsos.
2- Higienize suas mãos
Sempre que for utilizar um aparelho ou terminar seu treino, lave sua mão com sabão ou utilize álcool 70%
3- Higienize os aparelhos
Todos os aparelhos na academia que for usar, higienize com álcool 70%. Além disso, para se proteger de outras bactérias, utilize roupas que protejam bem o corpo, como calças de ginásticas, meias – compridas, de preferência – e tênis para a proteção dos pés.
4- Evite Contato direto com aparelhos e pessoas
Utilize sempre luvas de esporte que evitem tocar no aparelho diretamente, isso ajuda na prevenção e protege suas próprias mãos, além disso, evite tocar com suas mãos nos olhos, nariz e boca.
5- Aumente sua imunidade
Pratique exercícios físicos como rotina, afinal é uma das melhores formas para fortalecer seu sistema imunológico.
(Agencia 1to1, com informações de autoridades médicas e do Ministério da Saúde).
Antes de mais nada, ajude a combater o novo Coronavírus, faça a sua parte!
O Coronavírus causa problemas respiratórios semelhantes à gripe e estamos juntos ao combate. De acordo com o Ministério da Saúde do Brasil, as principais formas de combater a pandemia são:
1 MÃOS
Lave as mãos frequentemente, ao sair de casa, ao entrar e em locais que possam oferecer água corrente e sabão. Lembre-se: esse é o principal meio de descontaminação do vírus em suas mãos, portanto, lave todas as partes das mãos.
2 COTOVELOS
Use sempre os cotovelos para cobrir cobrir a tosse
3 ROSTO
Evite tocar no rosto, principalmente com a palma das mãos ou dedos, pois o principal meio de comunicação é através do nariz, boca e olhos.
4 ESPAÇO
Mantenha sempre uma distância segura das pessoas, é recomendável pelo menos o mínimo de 1 metro de distância.
5 CASA
Evite sair de casa, apenas se necessário, tente se exercitar em casa ou faça uma leve caminhada em seu quarteirão, afinal, o exercício combate o sedentarismo e aumenta a resistência física.
(Escrito por Matheus, com informações do Ministério da Saúde).