Fotos do Treino Funcional na Greco Forma Castelo

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Exercícios funcionais emagrecem muito mais rápido e se tornaram aposta famosas para secar as calorias extras. A principal característica desse tipo de treinamento são os exercícios focados na necessidade de quem pratica. Assim, o indivíduo pratica diferentes sequências em cima de bases instáveis, como bolas, pranchas e bastões, e aciona os músculos e articulações de forma global, desenvolvendo coordenação motora, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, força e aptidão cardiorrespiratória.

No dia 31/10 teve treino funcional na Greco Forma Castelo e as fotos estão logo abaixo:

 

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