Benefícios da atividade física para o coração

Benefícios para o coração

Melhora o funcionamento do coração (para um mesmo esforço, o trabalho cardíaco passa a ser menor).

Aumenta a resistência aos esforços físicos e ao stress.

Reduz doenças cardíacas (angina, infarto, arritmias, insuficiência etc).

Aumenta a sobrevida até mesmo nas pessoas que já tiveram um infarto.

Estimula uma melhor vascularização (aumento da irrigação de sangue para o próprio coração), o que garante melhor funcionamento do órgão.

Reduz fatores de risco para artérias coronárias – como pressão arterial e colesterol.

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