Cinco dicas para começar a praticar exercícios físicos

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Que tal algumas dicas de ouro para você começar a praticar exercícios? Confira logo abaixo, algumas dicas interessantes que separamos para você!

DICA 01 – Experimente diferentes possibilidades de exercícios e escolha o que mais lhe agrada
DICA 02 – Experimente se exercitar em horários diferentes e escolha o que mais lhe deixar confortavel
DICA 03 – Tenha uma boa companhia, ela geralmente não fazem você parar
DICA 04 – Inicie seus exercícios do básico ou com cargas mais leves e vá dificultando aos poucos
DICA 05 – Execute, haja, comece já!

(Agência 1to1, com informações do Minísterio da Saúde).

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