Spinning (Bike)

SpinningCom muitas pedaladas essa modalidade consegue melhorar o condicionamento cardiorrespiratório, gastando de 600 a 800kcal por aula e ainda define pernas e glúteos.

História do Spinning:
O Spinning foi criado por um Sul-africano. O nome surgiu em homenagem ao cachorro que os perseguiu no deserto na Costa Oeste americana.

A modalidade de ginástica é a mais popular nas academias hoje nos grandes centros do mundo, com cinco milhões de adeptos em 80 países. O spinning é praticado numa bicicleta ergométrica especial que simula condições externas, como subidas e descidas, e consome até 700 calorias por aula.

 

A aula de Spinning (Bike Indoor) lhe trará como benefícios:
– Melhora do condicionamento cardiorrespiratório;
– Alto gasto calórico, de 600 a 800kcal/aula;
– Ganho de resistência e tônus muscular nos membros inferiores.

 

 

Voltar