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Conseguir alcançar seu objetivo de emagrecimento depende tanto de uma dieta equilibrada quanto da prática de atividades físicas. Os dois fatores estão sempre interligados, já que uma boa escolha do que você coloca no prato antes, durante e após o treino é fundamental para promover o ganho de músculos e favorecer a perda de peso. […]

Quem pratica musculação há algum tempo deve saber que ter bons resultados de hipertrofia e conquistar a tão sonhada definição muscular não é uma tarefa fácil. O processo exige muita dedicação nos treinos e na alimentação, além de cuidados com outros hábitos. O que muita gente não sabe é que deslizes comuns durante a prática […]

Você sabia que o aumento da vontade de comer durante as épocas mais frias do ano não é apenas uma sensação? Pois é, isso é mecanismo do organismo, ou seja, é apenas uma forma do corpo nos avisar que precisa de mais energia para se manter aquecido. Contudo, não significa que, por isso, você precisa […]

Você, aluno Greco Forma, sabia que tem um desconto especial no GRECOCROSS? Não? Então não perca tempo, entre em contato e saiba mais! CROSSFIT É NA GRECO FORMA! 💪

ESTAMOS DE VOLTA! Família Greco Forma,De acordo com as normas do Decreto Estadual, informamos que as unidades do Grupo Greco Forma voltam a funcionar a partir de 30/03/2021. HORÁRIO DE FUNDAMENTO:Segunda à Sexta – 06H00 às 20H00Sábado – 08H00 às 16H00

COMUNICADO DECRETO! Obedecendo as normas do Decreto Estadual, informamos que nossas unidades estarão fechadas durante 7 dias a partir de 10/03/2021. INFORMAMOS, TAMBÉM, QUE OS DIAS DE FECHAMENTO DAS UNIDADES SERÃO REPOSTOS NO FINAL DO PLANO COMO FORMA DE BÔNUS.

Você sabe como anda seu condicionamento físico? Não? Então agende sua avaliação física! E venha ver como anda sua força, equilíbrio, resistência e coordenação motora. A gente te espera na unidade Wandekolk! Corre e agende a sua! 💪

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A Black Friday mais aguardada 😎💪🏽 ❗️❗️❗️❗️❗️.Obs.: 1️⃣ Live: iniciará as 16:00 no insta e YouTube da Greco, conforme o post. 2️⃣Black Friday: Será o dia inteiro, desde a ABERTURA das unidades.E aí vai perder ❓❓❓.Cooorrre que só os 100 primeiros irão levar esta promoção..#blackfriday#grecoforma#fitness#academia

O isolamento social decorrente da quarentena em vigor em muitas cidades é tido como essencial na tentativa de “achatar a curva” de infecção pelo novo coronavírus no país, mas tem cobrado um preço à saúde física e mental dos brasileiros. Muitos deles têm recorrido às atividades ao ar livre para afastar o pensamento das preocupações […]