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Vem pulá fuguera no Arraiár da Greco Forma! Dia: 24/06/2017 Horario: A partir das 18h. Atrações: Sorriso Moleque e Betto e Naldo. Local: Unamea (Em frente a Greco Forma Humaitá).

Há diversas razões para praticar exercícios, confira algumas logo abaixo: Frequência – 3 a 5 vezes por semana com 1 ou 2 dias de descanso para recuperação; Intensidade – Fraca a moderada, inicie com ritmos fracos e construa a sua resistência sobre um período de tempo prolongado (mais de 2 meses); Programa de Treino – […]

Um estilo de vida ativo, incluindo uma prática regular de exercício físico, como tem sido insistentemente sublinhado,  permite melhorar a qualidade de vida dos indivíduos de várias formas, sendo frequentemente salientados benefícios físicos e psicológicos associados à prática de exercício físico:

Benefícios para o coração Melhora o funcionamento do coração (para um mesmo esforço, o trabalho cardíaco passa a ser menor). Aumenta a resistência aos esforços físicos e ao stress. Reduz doenças cardíacas (angina, infarto, arritmias, insuficiência etc). Aumenta a sobrevida até mesmo nas pessoas que já tiveram um infarto. Estimula uma melhor vascularização (aumento da […]

Sabe-se que uma atividade aeróbia com duração entre 20 a 30 minutos, surte em ganhos significativos ao nível da saúde e bem-estar, no entanto dever-se-á levar em consideração os conceitos de: Duração Intensidade Frequência Tipo de atividade Tipo de supervisão A prática de exercício físico pontual e não organizado não surte o mesmo efeito que […]

A prática de exercícios físicos é uma das medidas mais importantes para uma vida saudável e para prevenção de doenças cardiovasculares, que são responsáveis por cerca de 17,3 milhões de óbitos por ano, 31,3% de todos os casos. No Brasil, esse número chega a 300 mil anualmente ou uma morte a cada dois minutos. Os […]

A Greco Forma está com uma promoção imperdível neste fim de ano de 2016, do dia 15/12/2016 até o dia 31/12/2016 estamos com matrícula grátis e com parcelas no plano anual em 2x R$ 49,00 + 10x de R$ 159,00. Não perca tempo e faça sua matrícula na academia mais animada da cidade!

Venha participar da nossa tradicional festa de confraternização das academias Greco Forma! Com muita alegria, bebidas (venda no local), comidas (venda no local) e festa comemoraremos mais um ano de academia com todos os alunos, colaboradores e alunos da academia!

No dia 25/06 acontecerá a Festa Junina da Greco Forma Academia, o Arraiá mais bonito das academias de Belém! Então, marque na sua agenda! Dados do Evento: Dia: 25/06/2015 Local: Colégio Unamea – Em frente da Greco Forma Marco – Humaitá. Hora: 18h Atrações: Quadrilhas da academia, além das escolhas das misses e agitos do DJ […]

Nossa festa de fim de ano foi um sucesso! Logo abaixo a foto vencedoras. Primeiro  Lugar – Castelo Karyne Loren Segundo Lugar – São Pedro Nayara Maciel Terceiro Lugar – Humaitá Simone Ribeiro Quarto Lugar – Wandenkolk Janaina Bastos Não poderíamos de deixar de agradecer aos nossos patrocinadores. Obrigado a todos pelo grande apoio! ‪#‎Grecoforma‬ […]