Academias

Ballness

ballnessNessa aula, os exercícios são feitos com a ajuda de uma bola suíça e é possível realizar uma gama de movimentos com diferentes intensidades. Assim, o aluno consegue prevenir e se reabilitar de possíveis lesões, além de melhorar sua postura e a flexibilidade. O gasto calórico em uma aula varia de 600 a 800 kcal por aula.

Continue lendo

Power Jump

PowerJumpA aula é muito parecida com o Step. A diferença é que ao invés de utilizar a plataforma, você usa um mini trampolim. Em 60 minutos além de se divertir muito ainda é possível se livrar de um monte de calorias, como até 700kcal em uma aula. Também é possível melhorar a postura; aumentar a força muscular dos membros inferiores, com foco para os músculos das pernas e ainda melhorar as habilidades motoras.

Continue lendo

A Greco Forma está com Assessoria Esportiva

corridaOs alunos da Greco Forma podem ir se preparando pois a Assessoria Esportiva da academia está iniciando suas atividades.

Os esportes que serão cobertos inicialmente são alguns atletas de MMA e corredores amadores e profissionais de rua.

Em quase todas as corridas na capital paraense a academia Greco Forma já possui estrutura que atende desde massagistas até mesmo comidas para repor a energia.

Conte com a Assessoria Esportiva da Greco Forma e se torne um bom profissional em esporte, maiores informações nas recepções de sua unidade.