Quando se fala de aula de glúteos as pessoas pensam logo em deixar o “bumbum durinho”, entretanto, esse exercício ajuda também a melhorar a sustentação da coluna vertebral, e ainda previne dores lombares.
Quando se fala de aula de glúteos as pessoas pensam logo em deixar o “bumbum durinho”, entretanto, esse exercício ajuda também a melhorar a sustentação da coluna vertebral, e ainda previne dores lombares.