O Step é muito bom para melhorar a postura e define os músculos das pernas e glúteos. Além disso, o gasto calórico em cada aula é de 300 a 500 kcal/aula.
O Step é muito bom para melhorar a postura e define os músculos das pernas e glúteos. Além disso, o gasto calórico em cada aula é de 300 a 500 kcal/aula.