Modalidades

Mat Pilates

pilates-matO Mat Pilates é o pilates de solo, onde se usa a sobrecarga do próprio corpo para executar os movimentos. A aula pode ser incrementada ainda com a utilização de tiras elásticas de borracha, bolas e pesos. A atividade pode ser praticada por qualquer pessoa em qualquer nível de condicionamento. Além de aumentar a flexibilidade, postura e respiração.

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